bialko olimp

25-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 143 g tłuszcze: 112 g węglowodany: 181 g kcl: 2305 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d40e6c7b4bee437db8d9aca4db4e783b.png

Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP ok Omega 3 - Olimp ok Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine kwestia wyboru ale ok Białko SFD ok, mniejsza o wersję Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to [...]

Gajner 1:1 to np. Olimp Profi Whey Mass (45% białka, 45% węglowodanów) ale jeśli masz naprawdę dużą tendencję do tycia to sobie gajnery odpuść i lepiej zainwestuj w białko np. Olimp Whey Pro Isolate lub Ultimate nutrition Whey Pro Isolate

[...] ci) wpc 80- koncentrat bialka serwatkowego- potrzebna ci zeby nie spasc na miesie( olimp, extensor i ostrowia- najtansza ale nie najgorsza) kazeinian- kazeinian wapnia ( bialko wolno wchlanialne , dobre na noc i na redukcje poniewaz syci na osyc dlugi czas i chroni nasze miesko)nazw produktu pro cas (olimp) i trec ma jeszcze tam jakies ale [...]

Z tym brzuszkiem masz podobny problem jak ja kiedyś, to co mogę ci polecić: 1. jeśli keratyna to OLIMP CREAPURE PYRUVATE (tylko ta) 2. odpuść sobie gajnery bo brzuszek raczej urośnie niż zmaleje postaw na czyste białko, serwatka lub jajo np. ULTIAMTE NUTRITION Prostar Whey Protein lub OLIMP Egg Protein 3. ćwicz i jeszcze raz ćwicz, brzuch się [...]

Witam jestem podczas układania swojej pierwszej diety, którą głównym celem jest masa mieśniowa. TDEE dla mojego typu budowy, oraz według tego co wyliczyłem według tematów podczepionych jest równa 3060kcal. Mam 18 lat, ważę 73kg oraz mam 179cm wzrostu. Jeżeli dobrze wyliczłem B-200 T-80 (czy w końcu 25% z 3060 czyli 725 ? ) W-435 (czy w końcu [...]

witam rozpisałem to troche i mysle podzielic to napewno na trzy, cztery cykle i brac to tak(mam troche biała jeszcze wiec do kazdego cyklu dołoze białko napewno) Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem Olimp - CARBONOX - [...]

mam podobnie jak ty 4x siłka 2x boks polecam tak: z rana witaminy np: Olimp lub Hi-Tec + witamina c 1g z cynkiem TREC w trakcie treningu BCAA 20g z wodą + carbonox 20-30g + MG z biedronki do rozpuszczania po treningu białko jakieś WPC/WPI firma do wyboru oby nie rolmleczan %-) wieczorem MZB olimp + witamina c 1g z cynkiem TREC wiadomo sen 8h +

Białko Ovopol cena jakość najlepiej wychodzi oraz Hitec Protein 90 Kreatyna Ultimate oraz Olimp Creapure Hmb Olimp 200 tab. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Kreatyna CLOUT firmy MAN – około 165 zl – porcji 50 . W dzień treningowy 2 porcje (jedną rano, drugą przed treningiem), w dzień bez treningu jedną rano. W dzień bez treningu możesz jeszcze dorzucić po południu / wieczorem 5 kapsulek TCM Olimpu – kolo 43 zl za 150 kapsulek Olimp Thermo Speed – 120 kapsulek - [...]

Według mnie to za krótki staż treningowy żeby się brać za odżywki. Przy takiej wadze to możesz uzupełniać wszystko zwykłą żywnością. Myślę że powinieneś sobie ułożyć dietę. Na twoją wagę to będzie około 360 g węgli i 120 g białka i troszkę tłuszczyku to Ci nie zaszkodzi skoro piszesz że jesteś taki bardzo chudy. A jeżeli już się tak napaliłeś na [...]

wczoraj pierwsza porcja owoce leśne po trenigu zmieszna z płatkami kukurydzianymi i powiem,że nie piłem jeszcze tak smacznej odżywki!!! Dzisiaj w końcówce treningu już myślałem tylko o porcji tej odżywki Miałem też białko acivlabu z kawałkami owoców (truskawka)i było równie smaczne. ta firma jeśli chodzi o smaki bije wszystko co narazie piłem ( a [...]

masz diete? jesli masz to powinienes wiedziec czego brakuje ci w diecie.Jesli białka,to kup białko,jesli wegli to gainer. czemu tak uparłes sie na Olimp? białko kup WPC(firma raczej bez róznicy)patrz na cene mozesz kupic jakiegos taniego gainera na początek np.mass xxl z treca 3kg=84zł.i tez jest bardzo dobry

Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]

1) CYKL I Cel: Redukcja Czas trwania: 6 tygodni Adnotacje: po kilku cyklach masowach, swiętach i innych nadszedł czas aby wyciąć troche bebzon i tłuszcz przede wszystkim. Moimi głownymi celami w które będę strzelał są: brzuch i nogi :). 2) O mnie: Nick: raszek01 (rAszek) Imie: Łukasz Wiek: 17 Staż: czerwiec 2009 (wcześniej improwizacja) 3) [...]

Ja pier*ole...zostawiłem dziś białko w kuchni(jakieś 1,5kg) jak sobie rozrabiałem i mama mi je do kosza wysypała bo nie wiedziała co to jest...}:-(}:-( Brać sfd wpc protein plus czy czy olimp whey protein complex? Które ma lepsze smaki i rozpuszczalność? Białko dało się wyratować, wyrzuciła mi z całym opakowaniem także nic się nie stało ale i tak [...]

[...] punktow) a w katalogu nagrod jeszcze stara... A np. ceny prolo jeszcze w ogole nie zmieniono Jakby ktoś chciał to moglby ktos wyslać teraz kody np z bialka i wziąść jakies bialko po starej ilosci punktow... Bo w regulaminie jest napisane żeZgromadzone punkty Uczestnik może zamienić na nagrody rzeczowe lub usługi zgodnie z ofertą umieszczoną w [...]

KO bedzie w takiej samej liczbie punktów a białko juz w kalkulatorze jest po podniesionej cenie CHyba ze olimp jeszcze chce podniesc np 3,2kg Do 300zł zeby zaokrąglić cene noo 299 dla zachęcenia że to nie 300 jeszcze

no u mnie kiepsko z czasem ale zobaczymy temat i ocenimy hehe ale najlepiej chlopakom opadla szczena na innym forum jak pytali o najlepsze bialko oczywiscie wiekszosc za uniwersalem itd <czyt. markowe - drogie> a ja ze olimp bo tanio i wiem co tam jest

he cicho chlopaki dawac plany na cykl za ok 200zl na maj-czerwiec dieta bedzie+kilka kg gainera do uzupelniania i bialko tez kupie dawac pomysly mam ok 50 pkt olimp i myslalem ze dokupie z 80 i bede mial na Massacre+do tego XP? lub TCM/CP? co myslicie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 13:15:36